这些练琴的小细节，钢琴老师没告诉你吗？-飞鱼音乐网

良好的钢琴演奏离不开钢琴和琴凳正确的高度和距离。若椅子过低，人会不可避免地失去力量，且无法轻松地利用腕控制手让手指快速移动；手肘会自动往外弯曲以让手形成最适合应对演奏的自然姿态。这是考量椅子是否该被升高的一种办法。

若过高，手指会失去一部分灵巧和自由，且很容易被肩膀力量压下而非使用自己的力量，因此强烈阻碍速度以及连贯性，我的一个学生十分准确地戏称其为“狂轰滥炸”演奏法。

有个折中办法可以让手臂从肩膀往多方向自由移动；将椅子调成不同高度，手指虚放在白键上作中心点，手臂左右晃动作轴，便可轻松确定这个理想的高度，若椅子过高，手肘到手腕的肌肉会感到紧绷；

若椅子过低，便是手腕到手指的肌肉感到紧绷；但若坐到正确高度，手臂可以轻松自由地移动而不显得僵硬；无论如何，若是出现问题，我建议选择低椅子而非高椅子。一旦找到最适合自己的高度，我建议选择牢固，不可转动，椅腿高度正确的普通办公椅；或者一个硬实的椅子，用垫子来调整高度。

琴行教学使用的话我觉得21英寸（约52厘米）高的长凳适合年纪小的学生，19英寸（约48厘米）高的适合成年人，依需要用坐垫调整。再说到离钢琴的距离。很多人容易坐得离钢琴太近，妨碍了手腕，手肘，手臂的自由动作；

尽量坐得离钢琴远些，给出让手指的（从指尖数起）第一个关节能放在白键上的距离，但绝不要在任何情况下坐得过远以至于手指在不使用时会处在这些键的前面或下面。处于正确距离时，手臂能不受阻碍地在身前的键盘两端不受阻拦地来回移动。

务必坐直，这是认知范围内最舒适的姿势。这能让呼吸通畅。有时在必要情况下身体得向手需够到的侧边倾斜；或双手得同时到达钢琴两边；或强音需要手臂帮助施力，这时向前略弯曲身体到键盘上方，但别弯得太低让人觉得你近视。休止时抬手抬到能给出下个音所需力度的高度即可，尽量少费力气，不做多余的动作，这会浪费力气和能量，而钢琴家及歌唱家得留足力气到高潮时释放。